Be your own Motivation

Nathalie Pektemiz 

Ich bin lizensierte Personal Trainerin und lizensierte Ernährungsberaterin - auch vegan. Meine Spezialisierung sind Coaching, Ernährungsberatung, Personal Trainings und Gruppenkurse. Als Mutter von vier Kindern kenne ich die Herausforderung eines hektischen Alltags und weiß, wie schwer es sein kann, Zeit für sich selbst zu finden. Mein Ziel ist es, ihnen Lösungen zu bieten, die in ihr Leben passen und langfristig umsetzbar sind. 

 

Ernährungsberatung 

Individuelle Ernährungskonzepte die auf ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind. Auch vegane Ernährungsberatung gehört zu meinem Angebot. Ich zeige ihnen wie sie sich gesund, ausgewogen und genussvoll ernähren können - ohne Verzicht.  

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Coaching

Sie möchten eine feste Begleitung um Ihr Ziel (abnehmen, zunehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden) zu erreichen? Ich helfe Ihnen mit individuell auf Sie abgestimmte Ernährungs- und Trainingsplänen. Die wöchentlichen Check ins helfen dabei um immer auf dem laufendem zu bleiben und die Pläne ggf. anpassen zu können. 

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Personal Training 

Maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf ihre Ziele und ihren Lebensstil abgestimmt sind - ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Steigerung der Fitness. Ich begleite sie professionell und motivierend, online oder vor Ort.

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Kurse

Spannende Gruppenkurse (max. 4 Personen) und Workshops zu den Themen Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit. Perfekt, um in der Gemeinschaft zu lernen und motiviert zu bleiben.

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